Si può raccontare la foresta che cresce? Si può dare voce al vento che pulisce l’aria e diffonde la vita? Si possono usare le parole per portare più lontano le idee, le speranze, i sogni di chi trova aperture nei muri, di chi vede con più chiarezza in mezzo alle foschie? Si può e bisogna. Raccontare il benessere significa alimentare un fuoco che sta divampando in tutto il mondo e non è una fiamma che inquina o uccide, è il desiderio di porre termine ad un’epoca e di iniziarne una nuova.

Raccontare il benessere, la narrazione al servizio di una crescita reale

La narrazione è dono e responsabilità. Non a caso Omero è cieco, così come il profeta Tiresia o come Odino, che in cambio della saggezza perde un occhio. Bisogna avere infatti la capacità di non guardare questa realtà, quella così pragmatica e monotona in cui sui si ripetono sempre gli stessi gesti e le stesse parole, ma di andare oltre.

Ho usato queste parole in un articolo del mio blog per parlare di qualcosa che va oltre le mode, le tendenze del marketing, i bisogni di catturare l’attenzione delle persone distratte per vendere più plastica e vuoti da riempire. Lo storytelling è narrazione, lasciar emergere le storie che sono le nostre vite, dar loro una forma corretta, non per qualche canone estetico o etico, ma per poter essere raccontate e ascoltate, in modo che si crei una comunicazione autentica, dove si ascolta, ci si fa permeare dalle parole, dove l’ego si accoccola ai nostri piede e smette di aspettare il proprio turno per parlare addosso a qualcun altro.

Raccontare il benessere è quello che io sento come necessario in questa epoca di contrasti, dove s’alzano forti onde che vorrebbero chiudere porti e rotte di navigazione, dove s’alzano muri per fermare i venti del mutamento, dove s’aprono brecce e si costruiscono imbarcazioni più veloci, dove si costruiscono mulini a vento per sfruttare l’energie pulite.

Bisogna dare voce alle storie positive, è tempo di farlo, non solo per guadagnare qualcosa di più ma perché se realizziamo un’impresa sulla spinta di sogni e visioni, stiamo tracciando un sentiero, che altri potranno seguire. Raccontare il benessere è indicare una strada, una via d’uscita verso un modo migliore di essere.

Raccontare il benessere, responsabilità essenziale

Ci sono persone che grazie al web diventano famosi, che hanno milioni di visualizzazioni, che ottengono milioni di like e spesso vengono criticate perché i loro contenuti sono di scarsa qualità. Forse, bisognerebbe ribaltare tutto e guardare a chi ha contenuti di grande valore, chi ogni giorno far star meglio gli altri, chi ha aperto un’impresa che offre soluzioni ecologiche a problemi reali, chi crea opere d’arte che aprono nuove porte dentro di noi e chiederci perché queste storie si nascondono e non sono raccontate ad alta voce?

Non credo sia l’epoca in cui si può avere una posizione defilata perché “il bene si fa in silenzio e tutto il resto è palcoscenico”. Non ci è richiesto di apparire a tutti i costi, di elogiarci o di farci elogiare ma di raccontare il nostro impegno, di aprire il cuore nei gesti e nelle parole, perché sia di ispirazione per coloro che ancora faticano, che sono in crisi ma anche per chi vuole spendere il proprio tempo, i propri soldi ed energie in progetti che non siano solo il minor costo per me mentre sono il massimo costo per l’ambiente.

Lo storytelling di cui mi voglio far portavoce è un servizio, per far crescere il benessere interno lordo, per farci vedere che non siamo soli nei nostri pazzi sogni di un mondo più giusto, che siamo in tanti e che come abbiamo distrutto, ora possiamo costruire. Le storie possono aiutarci a partire, invece di stare fermi ad aspettare la prossima crisi economica.

Vuoi iniziare a narrare il tuo cambiamento?

Scrivimi pure, ne parleremo assieme volentieri.

Non siate piccoli nell’immenso

Dominique Douady

Che tu produca gas dagli scarti agricoli, che tu voglia coltivare canapa come si faceva un tempo, che tu voglia educare con arguzia e divertimento, che tu voglia curare prendendoti cura degli altri e non solo inebriando di farmaci, serve una piccola rivoluzione. Un vero Ecofuturo nasce qui ed ora, quando scopri che tu puoi fare la differenza, che il poco che credi di sapere ed essere, può aiutarti a vivere meglio ma soprattutto a far vivere meglio anche gli altri.

“Se vuoi curare la tua anima, prenditi cura della città”

Andrea Colamedici, citando James Hilmann

Potrei andare avanti unendo parole e punti solo citando gli interventi sugli argomenti più disparati che ho ascoltato in due giorni, in un lungargine di Padova durante Ecofuturo. Gli slogan sono tremendi quando nascondono menzogne ma quando condensano saperi ed esperienza di vita tracciano dei sentieri, sono delle stelline nella nostra mappa personale, incerta, senza navigatori digitali, capace prima o poi, di portarci dove veramente vogliamo andare, non laddove qualcuno vorrebbe che noi andassimo.

Andrea Colamedici, ambasciatore del punto interrogativo e buonista, come si definisce lui stesso

Perché compro questo, perché dico quella tal cosa, perché voglio andare proprio in quel paese? Consumo ergo sum, oppure c’è spazio per qualcos’altro, un tramonto estivo che lascia apparire una luna, mentre si sfiorano storie di persone che stanno veramente cambiando il mondo, ora, non tra dieci anni, cento bandi europei o mille leggi.

In due giorni ad Ecofuturo ho ascoltato centinaia di storie. Anche se tu avessi tempo e pazienza mi accorgo che non avrebbe senso buttarle alla rinfusa come merce scadente in un negozio senz’anima. Del resto io mica scrivo per dirti quello che c’era ma per instillare dentro di te una voglia di incredibile.

Davvero? Ma dai?!? Abbiamo bisogno, tutti, di stupore.

Da anni racconto luoghi che non hanno spiagge bianche e palme da cocco, borghi mezzi abbandondati senza wine bar, sentieri scoscesi e faticosi, eppure qualcuno mi legge. Perché? Non sono bravo, mi sono solo ricordato di stupirmi ogni tanto, della bellezza profonda e semplice che governa molte cose: una montagna fuori dal turismo di massa, un maestro di Qi Gong che emana passione per un compito duro e pesante, aiutare gli altri a prendersi cura di se stessi, una cooperativa che veramente coopera e vuole creare un accesso sostenibile all’energia rinnovabile, davvero.

Alfredo Albiani, l’Ecosalute

Alcune chiacchierate potrebbero durare ore e non te ne accorgeresti, perché non stai aspettando il tuo turno per dire qualcosa ma stai ascoltando saggezza ed esperienza. In un’epoca improvvisata molti sanno tante cose, pochi le hanno vissute e le insegnano.

Alfredo Albiani è il responsabile della sezione sulla salute ad Ecofuturo. Dagli anni ‘70 studia e pratica quelle che lui chiama discipline bionaturali, legate alla fisoterapia, alla meditazione, alla tradizione antichissima della medicina cinese. Queste le etichette da incollare, il resto sono battaglie civili, tantissima pratica personale, insegnamento e studio per dimostarre che la salute personale è una questione collettiva.

Ognuno, anche io stesso, ha le proprie credenze su cosa fa bene e su cosa no, diete, farmaci, pratiche e terapie. Le credenze generano a volte aspre prese di posizione, come schieramenti ideologici o calcistici, “contro” o a “favore”. Alfredo ha le sue opinioni ma soprattutto collabora a progetti di ricerca con università italiane ed ospedali in cui il ricorso alle medicine cosiddette complementari porta a risparmi di denaro ingenti e soprattutto ad un aumento della qualità della vita dei pazienti in cura.

Se una pratica meditativa guidata per quattro giorni provoca l’effetto benefico di riequilibrare il sistema del cortisolo, l’ormone legato allo stress, frutto abbondante delle nostre vite frenetiche. Se questo avviene semplicemente respirando e concentrandosi, senza assumere farmaci di sintesi che richiedono minerali, petrolio, ricerche, test e tantissimi soldi per il sistema sanitario nazionale, questo basta ed avanza. Il resto sono discussioni da bar o da social mal utilizzati. I fatti, la vera sostenibilità psicofisica, sociale ed ambientale misurabile sono il punto di partenza e di arrivo.

Alfredo Albiani, nel Fenice Green Energy Park

ÈNostra, l’Ecofuturo è energia condivisa

Sara Capuzzo è una che ci crede. Quanti di noi credono ed agiscono sul serio per qualcosa, quanti invece si lasciano trascinare, sballottare, scuotere dai venti della vita?

Quando incontro una persona che con sacrificio mette insieme valori, passioni e competenze rimango affascinato come davanti ad un albero, una montagna o un fiore. Vedo e sento completezza, forza e coraggio, non solo coerenza. La coerenza è importante ma non può limitarci, perché se fumo non posso essere ecologista, se ho quel tale vestito sto contribuendo allo sfruttamento di quei bambini, se prendo la macchina alimento le industrie petrolifere. Basta, fermiamoci un attimo, invece dei comportamenti, giusti o sbagliati, chediamoci cosa stiamo facendo per il mondo, non solo cosa stiamo evitando di fare per non sentirci in colpa.

ÈNostra è una cooperativa, che lavora nel mercato dell’energie rinnovabili, con l’obiettivo di mettere in circolo elettricità rinnovabile, sostenibile ed etica, favorendo la consapevolezza e la partecipazione dei soci, motivo per cui erano nate le cooperative nell’800.

È un progetto che avevo seguito al suo nascere nel 2014 e vederlo vivo e vegeto, con buone prospettive di crescita mi fa molto piacere. Le piccole utopie del quotidiano che si alimentano di trasparenza, fiducia tra organizzazioni e singoli, di sinergie con altre realtà internazionali sono possibili, non sono miti che ci servono per addormentarci un po’ di più.

Un’energia rinnovabile controllata e gestita da comuni cittadini, associazioni e imprese con vocazione sociale è una realtà già in molti paesi, come la Spagna e la Germania, una prospettiva concreta per il futuro di sempre più cittadini europei, la maggioranza prevista entro il 2050. 

Sai qual’è il bello? Forse queste aziende, queste persone non diventeranno ricche sfondate ma stanno trasmettendo una passione che è la vera energia rinnovabile di cui abbiamo bisogno per uscire da un presente a volte torvo, da un Egofuturo di cui ci stiamo abbuffando, un mondo dove esisto – sopravvivo casomai – solo io, stella attorno a cui ruota tutto.

Non servono solo nuove ecotecnologie, bisogna recuperare umanità e scoprire che il mondo va male perché non lo stiamo più vivendo, è solo un negozio dove afferriamo quello che crediamo ci serva, sperando di non pagare il conto.

Ecofuturo è isola in un mare dove nessun essere umano è un’isola, baia da cui ripartire carichi di sogni ma anche di corde per afferrarci e stringerci bene l’un l’altro, vele per sfruttare il vento corretto, legno per riparare gli errori di rotta e anche i naufragi, ancore per arrivare in nuovi porti.

Sono solo parole le mie. Tu puoi scegliere, di venire qui, a questa o ad una prossima edizione, di unirti ad un viaggio collettivo, non più solo individuale.

C’è un suono impercettibile che passa inosservato durante i giorni, un battito costante che accoglie e raccoglie, che va e che viene, che s’alza e s’abbassa, ed in certi momenti dell’anno ha bisogno di rallentare. È il ritmo del nostro cuore, che troppo spesso è scandito da corse verso luoghi chiamati impegni e doveri, troppo poco verso il piacere.

Una mattina di luglio, appena nuvolosa, ho cercato di allontanare la pigrizia che mi voleva tenere a letto. Ho lasciato invece parlare il desiderio di uscire dalle quattro mura del quotidiano per alzare lo sguardo e spegnere il brusio. Sono partito per una valle vicina, quasi sconosciuta, almeno ai più, per camminare verso l’alto.

Più di ottocento metri di dislivello dalla riva di un torrente nel fitto del bosco. All’inizio ricordo la fatica ma non era quello il problema, erano i pensieri su quello che dovevo fare, sugli errori da rimediare, sulle persone che avevano o non avevano fatto, su di me che che invece di camminare sopra un morbido tappeto di foglie di altri annate, ero chissà dove, smarrito nel ritmo incessante di mille preoccupazioni, senza dar peso a quello del cuore.

Il sentiero saliva, attraversava strisce d’acqua gorgogliante, sfiorava faggi abbracciati, abeti contorti ma saldi, fiori gialli di ginestre che mai avevo visto da queste parti. La mente piano piano si spostava dai lavori del quotidiano a quelli quasi eterni della natura, portando lo sguardo su queste piante che ci mettono decenni per ricavarsi uno spazio, per far spuntare un ramo, per legarlo a quello di un’altra specie, verso la luce.

La fine era vicina, me ne ero accorto dal qualche macchia di cielo e dall’apparire di alcune rocce, il bosco stava per farsi radura aperta. Eccola la casera, sassi e cemento in mezzo all’apparente nulla, un tetto rosso come se fosse un segnale, visibile al mondo.

Era un avamposto dell’essere umano nel regno degli stambecchi e delle marmotte, che di lì a poco avrei visto saltellare da una tana all’altra, poco disturbate dalla nostra presenza.

Campanelli e versi più da pianura che da montagna, nonché tracce di sterco di asino durante il cammino, mi avevano però fatto capire che lì non c’era solo la natura selvaggia. Come molti anni prima, ma nemmeno troppi, quella casera e quella radura era tornata ad essere terreno per una delle professioni più antiche del mondo, quella del pastore.

Sigaretta in bocca e portamento di chi è a suo agio dove gli altri arrivano in fuga dalle città, il pastore ci ha accolto come si faceva un tempo, mettendosi a chiacchierare con noi.

Trent’anni, con un telefono caricato a batterie solari, che prende solo salendo per una buona ora ancora più in altro, verso una vicina forcella, il pastore era uomo dei suoi tempi e allo stesso tempo figura ancestrale, depositario di pazienza, umiltà e resistenza, per molti di noi solo fastidi che speriamo di scansare con una manciata di soldi.

Lui se ne sta lì tutta l’estate, quindi giorni in una casera e poi in un’altra qui vicina, per ritornare dov’eravamo arrivati trafelati noialtri verso settembre. Se ne sta solo, a dormire in una branda, con seicento pecore e una decina di asini, con i quali porta la legna del bosco e provviste quando una volta a settimana scende a valle.

Non c’è spazio per il superfluo, per le notifiche del telefono, per gli impegni mondani. Qui  la notte si guardano le stelle che come dice lui sono così grandi da caderti addosso, mentre i pastori maremmani fanno la guardia, contro orsi e lupi.

Le mie parole che scorrono su di uno schermo, sotto dita impazienti che hanno poco tempo, trascinano me per primo verso un’epoca senza anni nel calendario della storia, in cui vivono animali selvaggi e pericolosi, in cui le stelle sono più luminose dei bagliori delle città.

Vorrei vivere così anch’io? Non credo. Ci ho provato in qualche modo anni fa, viaggiando in Australia per fattorie. Sono cittadino che fa lavori da cittadino, che i muscoli quando li vuole modellare li fa senza caricare legna su un asino. Sono però essere umano e mi faccio domande a cui non trovo risposte facili.

Sento però il bisogno di lasciare un po’ questi schermi, di incamminarmi un po’ e lasciare che i boschi provino a raccontarmi una storia diversa da quella che so articolare così bene ogni giorno. È un vecchissimo racconto, senza morale, senza voglia di educare gli altri, di dire cos’è buono e cos’è cattivo.

Forse sono solo ferie ma le etichette le lascio sulla scrivania. Io parto, ci rivedremo tra qualche giorno.

Corriamo, ma dove? Un andare avanti che sembra più un girare attorno, per afferrare pezzi di vita che sfuggono e così si prendono templi, antiche rovine, foreste tropicali o montagne innevate senza esserci mai fermati davvero.

Oltre metà della popolazione mondiale vive in grandi città, un dato tra i tanti, finché non ti accorgi che fare due passi in una metropoli significa avere l’orizzonte che non arriva alla prossima strada, che l’aria è densa come un cibo che gonfia ma non nutre, il silenzio un tesoro che si schiude per pochi istanti solo a notte fonda prima che il giorni inizi.

Allora bisogna partire per trovare il mondo perduto, girando l’angolo di una vita che merita respiri più profondi, orizzonti più vasti, silenzi di cui riempirsi ad ogni ora.

Luca Vivan, “Turismo consapevole. Viaggiare nel cambiamento”

Respiri più profondi, orizzonti più vasti e silenzi sono quelli che ho trovato ritornando a casa dopo anni di peregrinazioni fisiche ed interiori. La regione che snobbavo non conoscendo, si è aperta rivelandomi una verità semplice e per questo essenziale: viaggia pure ma non hai bisogno di andare lontano, qui puoi trovare ciò di cui hai bisogno per stare bene, per guarire le ferite causate dalla corsa del mondo, qui puoi recuperare e rigenerarti.

Il benessere in Friuli non richiede sofisticati impianti termali e centri wellness, le tecnologie più potenti sono già qui, da tempo innumerevole: alberi, aria fresca da respirare, spazi di quiete e di silenzio.

Una strada tra i monti. Claut, Parco Naturale Dolomiti Friulane

Benessere in Friuli, un viaggio vicino e lontano

Regione di confine e conosciuta ai pochi che vi si avventurano spinti dai ricordi di migranti o perché desiderosi di spazi non rovinati da quella frenesia di consumo che attanaglia sempre più luoghi turistici nel mondo, il Friuli Venezia Giulia sembra non interessarsi molto del mondo. Il friulano è schivo e timido, cerca spesso la bellezza al di là dei suoi confini, non accorgendosi dei viaggiatori che vanno e vengono davanti a casa sua.

Gli alberi che si possono vedere dalla finestra di casa mi indicano però un’altra via, che non fugge il mondo ma lo accoglie, offrendo quel tanto che c’è, un beato nulla così prezioso per il cittadino, per il lavoratore, per l’essere umano del XXI secolo, in cerca di qualcosa di più per se stesso.

Dalle colline della Pedemontana alle Dolomiti Friulane, dai torrenti di montagna al mare, questo piccolo angolo di mondo racchiude paesaggi che possono fare molto per ridurre lo stress, l’ansia e tante piccole dipendenze (come quella da telefono), per aumentare la qualità della vita, in piccoli passi, alla portata di tutti.

Tra monti e colline

La vista si apre, sulla Pedemontana del Friuli, dal colle S. Giorgio

Il benessere in Friuli è una linea che divide la pianura da un altro mondo, una striscia di asfalto che separa il regno dell’uomo da quello dei boschi e degli animali, sempre più numerosi. Della Pedemontana, di questo territorio ai piedi delle Prealpi Carniche, ho già parlato, perché è il mondo che vedo al mattino aprendo la finestra, i sentieri che percorro quando ho bisogno di svuotare la testa e il cuore dalle tensioni del lavoro.

Seguendo quella striscia di asfalto verso nord, in direzione di Montereale, si accede in pochi  minuti al vero e proprio regno delle montagne, delle valli un tempo quasi inaccessibili, dove ora arrivano le famiglie per una gita o gli escursionisti che si spingono fino a toccare uno dei 9 sistemi delle Dolomiti, riconosciuti come patrimonio mondiale UNESCO.

La particolarità delle Dolomiti Friulane è di non essere attraversate da strade, di essere praticamente disabitate, quello che gli esperti definiscono wilderness, ambienti selvaggi non trasformati dall’essere umano, riserve di biodiversità naturale e di paesaggio, rari in Europa. La Val Cimoliana, oltre ad un viaggio, per me è sempre un’esperienza che aiuta riportare la giusta attenzione alle cose importanti della vita. Camminando e respirando nel bosco, passo dopo passo, qui posso provare davvero la biofilia, l’amore verso la Natura, capace di svuotare e allo stesso tempo riempire.

Mare e laguna, liquido benessere in Friuli

L’alba del mare, a Grado

Il blu non è meno importante del verde. Lo sciabordio delle onde, la brezza salata, il profumo intenso delle tamerici evocano immagini di pace ma soprattutto possibilità concrete di stare bene. Questa piccola regione ai confini dell’Italia racchiude in poche decine di chilometri la vastità dei boschi che si inerpicano fino alle rocce delle Dolomiti e quella salata della laguna e del mare, ricchezze inesauribili che chi vive altrove mi invidia giustamente.

Alle spalle la pianura, di fronte si apre un mondo incerto di isole e canali, rifugio di uccelli e pescatori, di case di paglia, come miraggi nelle giornate di nebbia. La laguna di Grado ha il fascino dei regni che appaiono e scompaiono in base alle maree. Il benessere in Friuli è qui fatto dell’ozio che culla l’acqua salmastra, delle nuvole che si specchiano nelle valli da pesca, del senso di lontananza dai problemi del mondo. Il silenzio e la quiete aiutano a ridurre gli stimoli, a far diminuire i pensieri in eccesso, a rallentare i battiti del cuore.

Lontano e vicino, in una valle da pesca della laguna di Grado

Appena al di là di questo incanto poco conosciuto e frequentato si sente il profumo del sale, si apre il golfo di Trieste e la vista, libera va verso Oriente.

Lungo la spiaggia ancora deserta quando sorge il sole, quando ancora il telefono non squilla e non vibra, quando tutto può ancora attendere, puoi sentire una forza antichissima che senza sforzi ti porta via dagli angusti limiti di quel piccolo e pesante io di ogni giorno, con le sue ansie e preoccupazioni. Qui puoi provare quello che il biologo marino Wallace J. Nichols chiama Blue Mind, un profondo legame tra la mente umana e l’acqua, capace di generare sentimenti e pensieri positivi.

Le parole rallentano, si fanno tenui come il suono di un’onda al tramonto, non servono più, perché sono arrivate laddove era necessario. Spero ti abbiano però fatto venire il desiderio scoprire il Friuli, che ti abbiano stimolato a venire qui, in cerca di qualcosa di semplice ma vitale, terra, acqua e aria capaci di fare così tanto.

C’è una forza che viene dall’eternità, ed è verde

Ildegarda di Bingen

Le parole hanno il loro tempo, seguono i giorni e le stagioni, gli umori e i sentimenti, sono un frutto costante del rapporto tra il nostro corpo e l’ambiente in cui siamo immersi. Non sono solo pensieri astratti che si formano in un mondo lontano, sono esseri vivi che risentono della luce, dei colori, del suono del vento e del verde delle piante. Non è un caso allora se voglio parlare di biofilia mentre la primavera invade il mio sguardo, mentre il caldo si insinua tra queste righe ed il verde che matura ricrea nuovamente il mondo.

C’è un legame primordiale che regola le nostre vite, esso vale per tutte le culture, a tutte le latitudini del pianeta, in tutte le epoche della storia, è il rapporto che collega noi esseri umani alla Natura. Davanti ad uno schermo di computer, nel traffico cittadino, negli uffici e nelle distrazioni continue, possiamo dimenticarcene ma il cambiamento della luce durante l’anno, le foglie che crescono o che cadono, il caldo ed il freddo, ci ricordano che nonostante tutte le tecnologie siamo sempre qui, a dipendere dal sole, dalle piante e dagli altri animali.

Eppure, nel mondo distratto di oggi, abbiamo bisogno di ricordare, di studiare per dimostrare, di parlare per confermare, che questo legame esiste ed è necessario, che la biofilia, l’amore verso la natura, il bisogno di stare in un giardino, in un bosco, tra i campi, è una via semplice ma potente verso il nostro vero benessere.

Una faggeta vestita del suo primo verde, nelle Dolomiti Friulane

Dobbiamo solo essere lì, essere presenti, e respirare

Clemens G. Arvay

I benefici dello stare nella natura non sono sempre stati ovvi per me. Non ho sempre ricercato attivamente il benessere. Quando ero più giovane cercavo le cose dell’uomo, le città, il rumore, le persone, gli oggetti, non sapevo nemmeno cosa volesse dire stare bene. In seguito ho imparato a conoscermi, a dirottare l’analisi del mondo, i desideri intellettuali verso le cose della natura. Mi sono imbattuto così in un libro di un autore austriaco.

Clemens G. Arvay Effetto Biofilia Il potere di guarigione degli alberi e delle piante – Il misterioso legame tra uomo e natura Macro Edizioni € 15.5

È un saggio, un testo divulgativo che non riempie la testa di informazioni che presto ti dimenticherai, è ricco di suggestioni che invitano a guardare agli alberi, alle piante e ai fiori come degli aiutanti. In Giappone lo sanno da secoli ed ora le cliniche o le università invitano le persone a prendere la via del bosco per immergersi in ciò che è presente ovunque, anche se abbiamo costruito recinti di cemento ed asfalto. Basta vedere la caparbietà del germoglio che spunta bucando una strada di città. Non possono essere messi dei confini a ciò che è, ciò di cui è fatto il pianeta e di cui siamo fatti anche noi, la natura.

Lo Shinrin-yoku, il bagno nella foresta, è diventato famoso negli ultimi anni ma è una pratica atavica, la medicina del buonsenso dei nostra avi, i quali sapevano che per tornare in equilibrio dovevamo rivolgerci alla saggezza di ciò che vive da sempre.

Le piante emettono delle sostanze, in particolare i cosiddetti terpeni, messaggi biochimici che producono cambiamenti significati nel corpo umano, riducendo lo stress, aumentando le difese immunitarie, favorendo la concentrazione e la positività. Non serve correre, arrampicarsi, lanciarsi con un paracadute nel mezzo di una foresta tropicale, basta stare lì tra gli alberi e respirare.

Per la mia mente ma non per il mio corpo, il libro di Clemens Arvay sulla biofilia non mi ha detto nulla di nuovo. Quasi ogni giorno cerco di camminare per almeno mezz’ora nel bosco o nella campagna più verde, perché sento che i miei pensieri negativi rallentano fino a scomparire, perché avverto una maggiore leggerezza, perché divento più focalizzato nella scrittura e nella progettazione, perché alla fin fine divento una più buona versione di me, meno astioso e polemico e più accogliente, più capace di vedere il bello e di raccontarlo.

Siamo tutti farfalle. La Terra è la nostra crisalide

LeeAnn Taylor

Questo libro però mi ha dato lo stimolo a essere più vicino alla natura, a viverla con più rispetto, ad apprezzare il fatto che abito a ridosso dei monti e dei boschi, in una regione, il Friuli Venezia Giulia, ricchissima di aree verdi, quindi di terpeni e di possibilità di alleggerire le tensioni. Mi ha fatto capire, ancora una volta, che non serve andare lontanissimo. La biofilia, l’amore verso la natura, non richiede molto, basta prendersi il tempo di una passeggiata e di respirare con più attenzione. La Natura è qui per tutti, non ha bisogno di grandi infrastrutture per essere goduta, solo di una maggiore consapevolezza del tesoro immenso che rappresenta.

Riconoscere queste apparenti ovvietà è uno dei passi fondamentali per un viaggio vero, verso un benessere reale di cui noi siamo protagonisti. È un percorso accessibile, capace di aprire un varco nelle nostre corazze, di creare un senso di meraviglia, di farci trovare un’armonia perduta con noi stessi e cosa ancora più importante, con tutto ciò di cui siamo parte da sempre, la Natura.

Foto in evidenza: Valentina Cipolat Mis, monte Duranno, Parco Naturale Dolomiti Friulane

“Servono narratori del cambiamento in atto, che scrivano e parlino dei gioielli artigiani di questo paese, dei progetti di migliaia di start-up che reinventano il lavoro, delle aziende biologiche che creano cibi squisiti e rispettosi, dei professionisti della salute che fanno del loro meglio per contribuire al miglioramento della nostro vero benessere, degli artisti che abbelliscono la nostra esistenza.”

Scrivevo queste parole all’inizio della carriera che mi sono inventato e che sto ancora costruendo. Mi sono apparse pochi giorni fa, tra i ricordi di Facebook, come un monito positivo. Mi sono servite per ricordarmi del perché scrivo, del perché ogni giorno passo ore davanti ad uno schermo, piccolo o grande che sia, del perché leggo tanto, stringo continue relazioni, del perché mi rialzo dopo le cadute, del perché vado avanti nonostante tante difficoltà. Sono qui per raccontare un mondo in gestazione, un’economia verde, davvero e senza imbrogli, per fare storytelling per il benessere, narrazione veritiera di ciò che produce nutrimento, fisico, intellettuale, emotivo e spirituale.

Questi ultimi 5 anni sono stati entusiasmanti, ricchi di persone stimolanti, di luoghi e progetti di cui mai avrei creduto di far parte, ma anche veramente tosti, per le tante porte chiuse in faccia, per gli inganni, altrui e soprattutto miei, per i facili entusiasmi, per le strade che non portavano da nessuna parte. Eppure sono qui, con il mio sguardo sempre attento, in cerca di sentieri nuovi, di percorsi che si intrufolano tra le macerie di un vecchio mondo e vanno altrove, senza troppe polemiche, perché c’è qualcosa che va fatto, per il bene di tutti. Storytelling per il benessere è dare voce a questi camminatori testardi.

Da poco ho iniziato a seguire una voce nuova, che parla però di qualcosa di antico, come le fiabe. La Voce delle Fiabe incarna la forma di storytelling più vecchia che ci sia, nulla a che vedere con il marketing, nessuna spinta a creare nuovi e insostenibili desideri, piuttosto un’esortazione a cercare i propri sogni, prigionieri in qualche torre da chissà quanto tempo.

Tra cantastorie e arte terapeute mi sono accorto però di quello che vedo da anni: chi parla una lingua nuova, non sa raccontarne la bellezza. Associazioni culturali, imprese innovative, professionisti della salute, impegnati ogni giorno a promuovere un benessere reale, autentico, che trova soluzioni concrete, sono spesso troppo lontani da questi schermi. Non si occupano di comunicazione, non usano Facebook, non hanno un sito, forse perché non hanno tempo o soldi, forse perché vendersi è ancora qualcosa di troppo brutto. Storytelling per il benessere è andare oltre le nostre resistenze, è farsi carico di una responsabilità.

Vogliamo lasciare che siano altri a parlare, che siano altri a postare parole ostili, a condividere false informazioni spinti dalla paura e dalla rabbia? Abbiamo accesso a strumenti molto potenti ed è giusto riempirli di buone notizie, di racconti pieni di significato, di storie a lieto fine. Storytelling per il benessere è mettere fiori nei loro cannoni, anzi, prenderli noi questi cannoni, per sparare nel mondo semi che diano frutto.

Dentro di me si fa forte l’esigenza di un corso, una formazione, pensata già anni fa e che ora trovi il giusto terreno per crescere. Sarà rivolta a chi si occupa degli altri, arte terapeuti, counselor, professionisti della relazione d’aiuto, a chiunque si stia adoperando per portare benessere nella vita degli altri, con un massaggio, con delle tecniche di respirazione consapevole, con le diete o con le fiabe. Sarà sempre marketing, è vero, ma sarò rivolto a chi trasforma la sofferenza in opportunità di cambiamento, a chi guarda in faccia il dolore e porge l’altra guancia, guardando dall’altra parte, verso il positivo.

Storytelling per il benessere è liberare la voce di un sogno, di un’umanità più aperta, di un mondo nuovo che ci tende la sua mano.

…ogniqualvolta nella mia anima è novembre, umido e piovigginoso; ogniqualvolta mi scopro a fermarmi involontariamente davanti ai negozi che vendono bare e accordarmi a qualunque funerale incontri, e specialmente quando la mia depressione prevale a tal punto su di me che solo un saldo principio morale mi impedisce di camminare per strada buttando giù deliberatamente i cappelli dei passanti – allora rinconosco che è ora di andare per mare al più presto…

Herman Melville, Moby Dick

Il libro ha ancora della sabbia tra le pagine, la copertina un po’ sgualcita che sa di letture in spiaggia, l’unico momento in cui sono riuscito a leggerlo, non per mancanza di tempo ma perché un saggio che parla dei benefici del mare non può che essere goduto laddove ha inizio. Blue Mind – Mente e Acqua di Wallace J. Nichols, non è un capolavoro ma sicuramente può aprire qualche porta e farci capire perché dovremmo viaggiare più spesso, verso il mare o un fiume, anche solo con la fantasia.

Ho comprato questo libro appena uscito e non per effetto della pubblicità che ne è stata fatta ma perché sentivo che qualcosa nel suo titolo e nella sua descrizione entrava in risonanza con una parte di me. L’idea che l’acqua, sia salata che dolce, influisca positivamente su di noi, che esista una Blue Mind, una connessione profonda tra l’essere umano e gli ambienti acquatici, è andata a toccare quello che sono, un professionista che scrive di viaggi fuori dalle solite strade, che cerca nuove vie per il turismo ma soprattutto una persona che è praticamente nata e cresciuta in riva al mare.

Una via verso l’oro del mare al mattino. Bibione, verso il faro

Il saggio non mi ha entusiasmato come immaginavo, si è ripetuto più volte, più volte mi è sembrato noioso.  Non sono però qui per recensirlo ma per condividere con te i suggerimenti che affioravano tra le sue pagine. Uno tra tanti, un consiglio semplice e potente come un bacio: i luoghi vicini all’acqua, siano coste del mare o rive di un lago alpino, sono destinazioni turistiche dal grande fascino, perché quando io e te siamo lì, diventiamo più calmi, ci liberiamo dei pensieri eccessivi, apriamo i sensi e le porte dell’intuizione e dell’empatia. Nel libro non mancano le spiegazioni, le ricerche di neurologi o psicologi, studi dettagliati che confermano il successo di alcuni luoghi anche quando sono spesso affollati e rumorosi, come molte spiagge dell’Alto Adriatico.

L’acqua ha un che di miracoloso, anche quando è avvolta dalla frenesia di questa epoca, anche quando è solo un’immagine, un suono registrato. Basta veramente poco al nostro cervello per connettersi alla Blue Mind, per iniziare a rilassarsi e sentirsi di buon umore, anche solo un ricordo delle vacanze al mare. Esistono gli studi e gli esperimenti, ampiamente citati nel libro di Nichols, ma se ci pensi bene alcune piccole verità sono così ovvie, come il fatto che i nostri primi nove mesi di vita fluiscono nel liquido amniotico del grembo materno o che il nostro cervello è composto dall’80% di acqua. In fondo, la vita di questo pianeta viene dall’acqua, come pioggia che nutre e come enorme ventre, quello dell’Oceano primordiale, dove si è formata la vita.

Oltre le letture, le citazioni e i parere degli esperti c’è la brezza di un mare, non importa quale sia, che accarezza la pelle e ancora più dentro, mentre il sale dell’acqua entra nel naso, più forte e più dolce di un profumo costoso, mentre il suono delle onde, ritmico come quello del cuore o del respiro, culla una barca e la nostra mente, portando alla deriva i pensieri e le emozioni. E il naufragrar mi è dolce in questo mare scrisse un poeta di rara intelligenza e sensibilità.

Camminare lungo il mare, una medicina, una cura, una carezza. Bibione, verso il faro

Non importa che tu legga questo libro ma che l’idea di una Blue Mind diventi terreno comune su cui costruire un modo di viaggiare in cui l’acqua sia una dolce medicina, che il turismo possa servire in questa epoca, se non a guarire, a renderci meno distratti, più attenti a noi stessi e ai tesori che ci vengono regalati anche solo camminando sulla spiaggia di un mare affollato.